1. التنظيف اليومي بلطف

ابدئي يومك ونهيه بتنظيف وجهك باستخدام غسول مناسب لنوع بشرتك. التنظيف يزيل الأوساخ والزيوت وبقايا المكياج، ويمنع انسداد المسام. تجنبي استخدام الصابون العادي لأنه قد يجفف البشرة.

2. الترطيب هو المفتاح

حتى لو كانت بشرتك دهنية، لا تتخلي عن المرطب. اختاري مرطبًا خفيفًا غنيًا بحمض الهيالورونيك أو الألوفيرا للحفاظ على نعومة ومرونة البشرة طوال اليوم.

3. لا تخرجي بدون واقي شمس

أشعة الشمس من أكبر مسببات التجاعيد والبقع الداكنة. استخدام واقي شمسي يوميًا (حتى في الشتاء) يحميك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية ويؤخر علامات التقدم في السن.

4. التقشير المنتظم

مرة أو مرتين في الأسبوع، قومي بتقشير بشرتك للتخلص من الخلايا الميتة وتحفيز تجدد الخلايا. استخدمي مقشرًا لطيفًا طبيعيًا لتجنب التهيّج، خاصة للبشرة الحساسة.

5. النوم الجيد والماء

بشرتك تعكس نمط حياتك. حاولي النوم 7-8 ساعات يوميًا، واشربي كمية كافية من الماء. الترطيب الداخلي لا يقل أهمية عن الخارجي، فهو يساعد على نضارة البشرة وتوهّجها الطبيعي.